临床统计数据显示，孕妇孕妇妊娠期糖代谢异常的天吃天吃发生率逐年上升，这不仅对产妇的多少多少健康造成威胁，同时也增加了产儿健康风险。水果适呢水果不合理的较合饮食习惯是其中的重要原因之一。当前，比较许多孕妇在饮食方面存在误解，孕妇孕妇比如普遍认为多吃水果可以使宝宝皮肤白皙嫩滑。天吃天吃

实际上，多少多少过量摄入水果可能导致孕期肥胖和妊娠糖尿病的水果适呢水果风险增加。相关专家调查也发现，较合妊娠糖尿病患者所摄入的比较水果量明显多于健康孕妇。专家建议孕妇在选择水果时，孕妇孕妇应首选糖分相对较低的天吃天吃水果，如西瓜、多少多少苹果、梨等，每天摄入的水果量不应超过500克。对于已经出现糖代谢异常的孕妇或糖尿病患者，水果的摄入量应减半，并建议在血糖控制稳定后再适量增加水果摄入。

若喜欢食用香蕉、菠萝、荔枝等含糖量较高的水果，孕妇应特别注意控制摄入量。糖尿病孕妇需要精确计算每日总热量摄入，如果水果摄入较多，应相应减少主食，以保证总热量不超标。但需要注意的是，水果不能替代主食，因为主食中的复合碳水化合物不会迅速升高血糖。吃水果的时机也很重要，推荐在两餐之间食用，这样既能避免血糖过高，又能预防低血糖的发生。

除了水果外，孕期过多摄入坚果等富含脂肪和高热量的食物也对健康不利。这类食物同样会导致血糖升高，因此孕妇在饮食中也应适当控制摄入量。保持均衡饮食，合理搭配各类食物，才能更好地保障母婴健康。